full of emptiness

about me

www.7hin.blogspot.com
Kesään mennessä tyttö aikoo olla niin laiha että kehokin hylkii ruokaa.

loves

skinny jeans, thin girls & boys, icy cold water, cats, nümph clothes, pearls, shopping, interior design, jewelleries, summer, puppies and london. .

wants

lose weight 20kg and become thin

i follow

hating her reflection
sätkynukke
ikuinen nälkä
jalanjälkiä juoksuhiekassa
marmoritaivas
to the better end

make an entrance

joulukuuta 2008
tammikuuta 2009
helmikuuta 2009

♥KIMBERLEY~~~~

-,-

torstai 1. tammikuuta 2009

9.57

Yritän lisätä liikuntaa ja tässä joku suuntaa antava esimerkki

MA:
4km reipas kävely (n. 37-43min)
100 vatsaa
100 selkää
15min lenkki
8min lenkki

TI:
4km reipas kävely (n. 37-43min)
100 vatsaa
100 selkää
15min lenkki
8min lenkki

KE:
4km reipas kävely (n. 37-43min)
50 vatsaa
75 selkää
15 min lenkki
8min lenkki

TO:
4km reipas kävely (n. 37-43min)
75 vatsaa
100 selkää
10min lenkki
8min lenkki

PE:
4km reipas kävely (n. 37-43min)
50 vatsaa
50 selkää
10 min lenkki
20 min lenkki

+ arkisin (MA-PE) 2-5krt 2x 4km reipas kävely

LA:
50 vatsaa
75 selkää
35min lenkki

SU:
15min lenkki
10min lenkki

liian vähän, mutta näillä aloitetaan.

-ade