
•Ei syömistä tai juomista klo 19.30 jälkeen. (ei edes viikonloppuisin)
•Syö vain kun on pakko, eikä muuta mahdollisuutta.
Uusivuosi meni kohtuu hyvin vaikka söinkin järjettömästi liikaa. Maissia, muutama nakki, limua ja karkkia. Tarkoitus oli pitää suu kiinni ja litkiä zeroa, toisin kävi jälleen. Huomisesta lähtien siis pyrin syömään mahdollisimman vähän ja juomaan vettä vähintään 3 dl. Arkisin tai viikonloppuisinkaan en juo ollenkaan vettä, joskus harvoin lasin mehua tai limua. Limun juontia täytyy vähentää ja sokerittomat tilalle, niitäkään ei saisi suuria määriä litkiä. Tästäpä muistui myös, että minun täytyy varata hammaslääkäriaika ja arvatkaa vaan innostaako. s:
